About

Leonie Awad (30)

Seit ich denken kann, liebe ich Sport. Ich surfe, jogge, tanze Capoeira und liebe die sportliche Herausforderung. Schon vor meinem 18ten Lebensjahr arbeitete ich in einem Fitnessstudio in meiner Heimat, seit ich mit 18 zu einem „Work & Travel“ Jahr nach Australien aufbrach um dort auch meine Group Fitness B Lizenz zu erlangen war der Sport auch beruflich nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Nach meinem Studium der Sportwissenschaft (Schwerpunkt Medien & Kommunikation) an der TU München, übernahm ich in einem Münchner Premium-Fitnessstudio die Trainingsleitung und arbeitete nebenberuflich als Personal Trainer, Lifestylecoach und Redakteurin. Mittlerweile kann ich mich letzteren Aufgaben völlig widmen. Mich jedesmal auf meine Trainingspartner einzustellen macht mir viel Freude!

 

„Sei selbst die Veränderung die Du in der Welt sehen willst“ (Ghandi)

…ich begleite Sie bei Ihrer Veränderung und helfe Ihnen ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Ich unterstütze Sie auf dem Weg zu einem gesunden Körpergefühl, einer guten Immunabwehr und mehr Ausgeglichenheit!

Egal ob Indoor oder Outdoortraining, Im Studio, im Büro oder im privaten Rahmen ich helfe Ihnen dabei Ihr „Personal Training“ optimal in Ihr Zeitmanagement zu integrieren.

Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauf-Training, Muskeldefinition, Post- und Pränatales -Training sowie sportartspezifisches Training (Läufer, Turner, Surfer) und Rehabilitatives Training sind meine Schwerpunkte!

Mein Lifestylecoaching Konzept bietet einen ganzheitlichen Ansatz mit Ernährungsberatung, Erholung und Entspannung und gibt Ansätze zur cleveren Integration in den Alltag.

Ich freue mich mit Ihnen zu trainieren!

Qualifikationen

  • Dipl. Sportwissenschaftler
  • Group Fitness Instructor
  • Kinesis Personal Trainer
  • TRX Suspension Trainer
  • Trainerin für Gewichtsmanagement
  • X-Do 1, (Thai Bo)
  • X-Do 2,(Thai Bo)
  • Surfinstructor Level 1
  • Trampolin C Lizens
  • Rettungsschwimmer Silber


Schwerpunkte

  • Gewichtsreduktionstraining
  • Prä- und Postnatales Training
  • Ausdauertraining / Herzkreislauftraining
  • Muskelaufbau
  • Muskeldefinition
  • Ernährungsberatung
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Körperstraffung
  • Lauftraining / Laufstylanalyse
  • Propriorezeptives Training
  • Rückbildungsgymnastik
  • TRX Suspension Training
  • Rehabilitatives Training & Präventives Training
  • Coaching /Work-Life-Balance

Meinen ausführlichen Lebenslauf können Sie hier abrufen >>

 

 

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